1. David Laroche conseille de boire de l'eau quand (David Laroche radzi pić wodę, kiedy):

1. on a soif. (chce nam się pić)
2. on se sent fatigué. (czujemy się zmęczeni)
3. on ne peut pas se concentrer. (nie możemy się skoncentrować)

Uzasadnienie: La prochaine fois que vous ne pourrez pas vous concentrer pour réaliser une tâche, buvez un grand verre d'eau, vous remarquerez immédiatement les effets sur votre corps.