Uzasadnienie: 

Energia wewnętrzna ciała jest równa sumie wszystkich energii kinetycznych cząsteczek (związanych z ich ruchem, drganiami itp.) oraz energii potencjalnych związanych z oddziaływaniem cząsteczek:

$E_{\text{w}}=E_k+E_p$

gdzie:

$E_{\text{w}}$ - energia wewnętrzna ciała,

$E_k$ - energia kinetyczna,

$E_p$ - energia potencjalna.

Energię kinetyczną cząsteczki opisuje wzór:

$E_k=\frac{m{v}^2}{2}$

gdzie:

$E_k$ - energia kinetyczna,

$m$ - masa ciała,

$v$ - wartość prędkości ciała.

Z drugiej strony pamiętamy, że im wyższa temperatura, tym cząsteczki poruszają się z większą prędkością. Wynika więc z tego, że energia kinetyczna cząsteczek (a co za tym idzie również energia wewnętrzna) rośnie wraz ze wzrostem temperatury. Inaczej mówiąc, temperatura jest miarą energii kinetycznej cząsteczek substancji.

Podczas gwałtownego hamowania tarcze hamulcowe silnie się nagrzewają, co oznacza wzrost ich energii wewnętrznej.