1. Ser twarogowy tłusty. 

Korzystając z danych z tabeli obliczmy ile kilokalorii zawiera 100 g tego produktu:

$\frac{18}{100}\cdot 400+\frac{9}{100}\cdot 900+\frac{3}{100}\cdot 300=72+81+9=162\text{kcal}$  

2. Szynka gotowana. 

Korzystając z danych z tabeli obliczmy ile kilokalorii zawiera 100 g tego produktu:

$\frac{23}{100}\cdot 400+\frac{33}{100}\cdot 900+\frac{0}{100}\cdot 300=92+297=389\text{kcal}$  

3. Mleko (2%). 

Korzystając z danych z tabeli obliczmy ile kilokalorii zawiera 100 g tego produktu:

$\frac{3}{100}\cdot 400+\frac{2}{100}\cdot 900+\frac{4}{100}\cdot 300=12+18+12=42\text{kcal}$  

4. Cebula. 

Korzystając z danych z tabeli obliczmy ile kilokalorii zawiera 100 g tego produktu:

$\frac{1}{100}\cdot 400+\frac{0}{100}\cdot 900+\frac{6}{100}\cdot 300=4+18=22\text{kcal}$  

5. Czekolada. 

Korzystając z danych z tabeli obliczmy ile kilokalorii zawiera 100 g tego produktu:

$\frac{8}{100}\cdot 400+\frac{33}{100}\cdot 900+\frac{55}{100}\cdot 300=32+297+165=494\text{kcal}$