Zdaniem różnych badań głównym źródłem stresu u nastolatków są:

oceny i sprawdziany	oczekiwania rodziców	życie uczuciowe
życie towarzyskie	konflikty z rodzicami	nadmierna ilość zajęć pozaszkolnych

 

Pracuj z dwoma kolegami. Przygotujcie dekalog (listę 10 rad) jak żyć bez stresu. Możecie zainspirować się na tematach wymienionych wyżej, albo skupić się na innych. Postępujcie według przykładu.

 

1. Nie rób zbyt wielu rzeczy w ciągu tygodnia: odpoczynek jest ważny. 2, Wyjdź i rozerwij się: to świetny środek na stres. 3. Kiedy się uczysz, rób sobie przerwy i odpoczywaj, w ten sposób będziesz później bardziej skoncentrowany.

Poniżej przedstawiona jest przykładowa odpowiedź do tego zadania. Każdy uczeń może rozwiązać je w inny sposób. Poniższe rozwiązanie traktuj jako wzór, na podstawie którego stworzysz własną odpowiedź.

1. Ricorda che i voti non sempre rispecchiano le tue abilità.