Na to, jak postrzegamy świat może wpływać nasze najbliższe otoczenie: rodzina, przyjaciele, ludzi, których spotykamy, miejsce, w którym żyjemy. Na postrzeganie świata mają też wpływ przeczytane książki, słuchana muzyka, oglądane filmy i seriale.

• jak na radzenie sobie  z trudnościami może wpłynąć nasze samopoczucie - na radzenie sobie z trudnościami wpływa nasze samopoczucie. Jeśli czujemy się źle, jesteśmy smutni, to nie mamy siły, żeby coś zmienić w swoim życiu.