a. Wohlbefinden (Dobre samopoczucie) 

Trinke morgens ein Glas Wasser. Das macht dich wach und fit. 
(Codziennie rano pij szklankę wody. To cię rozbudzi i sprawi, że będziesz w dobrej formie.)

b. Lernen (Nauka) 

Schreibe Wörter auf Post-its und klebe sie auf den Spiegel. 
(Zapisuj słówka na karteczkach i przyklejaj je do lustra.)

a. Wohlbefinden (Dobre samopoczucie) 

Iss ein gesundes Frühstück. Du brauchst Energie für den ganzen Tag. 
(Jedz zdrowe śniadanie. Potrzebujesz energii na cały dzień.)

c. Beziehungen (Relacje) 

Lächle oft. Ein Lächeln macht einen guten ersten Eindruck. 
(Często się uśmiechaj. Uśmiech sprawia dobre pierwsze wrażenie.)

e. Pflichten zu Hause (Obowiązki domowe) 

Lege schmutzige Wäsche sofort in den Korb. Dann musst du später nicht alles suchen. 
(Brudne ubrania wkładaj od razu do kosza na pranie. Potem nie będziesz musiał wszystkiego szukać.)

e. Pflichten zu Hause (Obowiązki domowe) 

Mache einen Wochenplan für alle Aufgaben. Montag Müll, Mittwoch Staubsaugen – so ist es fair und klar. 
(Sporządź tygodniowy plan wszystkich zadań. W poniedziałek śmieci, w środę odkurzanie – tak jest sprawiedliwie i klarownie.) 

b. Lernen (Nauka) 

Lerne in kleinen Einheiten. 20 Minuten lernen, 5 Minuten Pause – das nennt man „Pomodoro-Technik”. 
(Ucz się w niewielkich jednostkach. 20 minut nauki, 5 minut przerwy – to tak zwana technika Pomodoro.) 

c. Beziehungen (Relacje) 

Sag öfter „Danke” oder „Bitte”. Kleine Worte zeigen Höflichkeit. 
(Częściej mów „dziękuję” i „proszę”. Drobne słowa wyrażają życzliwość.) 

d. Klamotten (Ubrania) 

Kaufe im Secondhand-Laden. Die Kleidung ist billig und oft cool oder vintage. 
(Kupuj w sklepach z odzieżą używaną. Ubrania tam są tanie i często fajne lub w stylu vintage.) 

e. Pflichten zu Hause (Obowiązki domowe) 

Mache eine Playlist fürs Putzen. Mit Musik geht alles schneller und macht mehr Spaß. 
(Ułóż playlistę do sprzątania. Z muzyką wszystko idzie szybciej i sprawia więcej przyjemności.) 

d. Klamotten (Ubrania) 

Tausche Kleidung mit Freunden. So bekommst du ohne Geld neue Outfits. 
(Wymieniaj się ubraniami z przyjaciółmi. Tak zyskasz nowe stylizacje bez wydawania pieniędzy.) 

b. Lernen (Nauka) 

Wiederhole das Material regelmäßig. Lieber 3x10 Minuten als 1x30 Minuten. 
(Regularnie powtarzaj materiał. Lepiej jest robić to 3 razy po 10 minut niż raz przez 30 minut.)