Przeczytaj tekst, który został podzielony na cztery części (A–D) oraz zdania go dotyczące (4.1.–4.5.). Do każdego zdania dopasuj właściwą część tekstu. Wpisz rozwiązania do tabeli. Uwaga: jedna część tekstu pasuje do dwóch zdań.

4.1.	Auf nächtliches Lernen sollte man sich vorbereiten.
4.2.	Aus gesundheitlichen Gründen ist es besser, bei Tageslicht zu lernen.
4.3.	In der Nacht kann man seine ganze Aufmerksamkeit auf den Lernstoff richten.
4.4.	In der Nacht kann man Dinge aus einer ganz anderen Perspektive betrachten.
4.5	Personen, die nachts zusammen lernen, sollten allesamt Nachtschwärmer sein.

TAGSÜBER ODER NACHTS LERNEN?

1. Ausgeschlafen sind wir voller Energie und können unsere Aufgaben effektiver erledigen. Aus gesellschaftlicher Sicht ist es „natürlicher“, während des Tages zu arbeiten und nachts zu schlafen. Menschen schlafen nachts, was bedeutet, dass auch Dozenten, Lehrer, Eltern und Freunde eher tagsüber zur Verfügung stehen. Wer Fragen hat, ungern allein arbeitet oder sich gerne mit anderen austauscht, der kommt am Tag schneller ans Ziel. Nachtschwärmer, die jedoch lieber die Nacht zum Tag machen, sollten bedenken, dass sie nachts auf künstliche Lichtquellen angewiesen sind. Studien zufolge kann sich der Mangel an natürlichem Tageslicht langfristig negativ auf Körper und Geist auswirken.
    
2. Am Tag ist immer etwas zu erledigen. Es ist draußen lauter und es gibt mehr Ablenkung. Nachts sind wir für uns alleine, haben Ruhe und können uns besser auf unsere Aufgaben fokussieren. Menschen, die nachts in einer 24-Stunden-Bibliothek über den Büchern sitzen, können feststellen, dass es viel förderlicher für die eigene Aufnahmefähigkeit ist, in einem leeren Lesesaal konzentriert zu lernen. Auch die sozialen Netzwerke ruhen nachts. Für Nachtlerner hat die Nacht etwas Inspirierendes. Vieles sieht nachts anders aus, was die eigene Kreativität steigern kann und dabei hilft, über den Tellerrand zu blicken.
    
3. Wer sich dafür entscheidet, nachts zu lernen, der sollte das nicht spontan tun. Es ist gesünder, wenn sich der Körper darauf einstellt. Nachts zu lernen heißt nicht weniger zu schlafen. Wir sollten uns einen Ausgleich suchen. So werden wir leistungsfähiger und konzentrierter. Es ist keine gute Lösung, vom Tag in die Nacht hineinzuarbeiten. Wenn einem bewusst wird, wie lange man schon arbeitet, kann das frustrieren. Daher ist es hilfreich, einen Zeitplan zu erstellen und dabei angemessene Pausen mitzuberücksichtigen. Auch die Lichtverhältnisse spielen eine wichtige Rolle. Da das Tageslicht fehlt, sollte man sich zum Lernen einen Raum mit guter Beleuchtung suchen.
    
4. Heißt „nachts lernen“ auch „allein lernen“? Natürlich nicht. Viele empfinden die absolute Ruhe fast schon wieder als störend, auch wenn sie von nichts und niemandem abgelenkt werden. Da kann beispielsweise Musik für die nötige Inspiration sorgen. Welche Musik, muss jeder für sich entscheiden. Aber allein sein muss keiner. Organisiert euch in Gruppen, verabredet euch zum Lernen. So bekommt die ganze Sache einen sozialen Mehrwert. Für den Lerneffekt ist es natürlich am besten, wenn eure Gruppe komplett aus Nachteulen besteht.

Na podstawie: www.jobmensa.de

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Rozwiązanie:

4.1.	Auf nächtliches Lernen sollte man sich vorbereiten.	C
4.2.	Aus gesundheitlichen Gründen ist es besser, bei Tageslicht zu lernen.	A
4.3.	In der Nacht kann man seine ganze Aufmerksamkeit auf den Lernstoff richten.	B
4.4.	In der Nacht kann man Dinge aus einer ganz anderen Perspektive betrachten.	B
4.5	Personen, die nachts zusammen lernen, sollten allesamt Nachtschwärmer sein.	D

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Uzasadnienie: 

4.1. Do nocnej nauki trzeba się przygotować.
Fragment: „Wer sich dafür entscheidet, nachts zu lernen, der sollte das nicht spontan tun. Es ist gesünder, wenn sich der Körper darauf einstellt.” - Ten, kto zdecyduje uczyć się nocą, nie powinien robić tego spontanicznie. Zdrowiej jest, jeśli organizm się na to nastawi. 

4.2. Pod względem zdrowotnym lepiej jest uczyć się przy świetle dziennym.
Fragment: „Studien zufolge kann sich der Mangel an natürlichem Tageslicht langfristig negativ auf Körper und Geist auswirken.” - Według badań, długotrwały brak naturalnego światła dziennego może negatywnie oddziaływać na ciało i umysł. 

4.3. W nocy całą swoją uwagę można skierować na materiał do nauki.
Fragment: „Nachts sind wir für uns alleine, haben Ruhe und können uns besser auf unsere Aufgaben fokussieren. Menschen, die nachts in einer 24-Stunden-Bibliothek über den Büchern sitzen, können feststellen, dass es viel förderlicher für die eigene Aufnahmefähigkeit ist, in einem leeren Lesesaal konzentriert zu lernen.” - Nocą jesteśmy sami, panuje cisza i możemy lepiej skoncentrować się na naszych zadaniach. Ludzie, którzy nocami przesiadują nad książkami w całodobowej bibliotece, mogą potwierdzić, że nauka w skupieniu w pustej czytelni wypływa korzystniej na zdolność przyswajania wiedzy.

4.4. W nocy można postrzegać rzeczy z całkiem innej perspektywy.
Fragment: „Für Nachtlerner hat die Nacht etwas Inspirierendes. Vieles sieht nachts anders aus, was die eigene Kreativität steigern kann und dabei hilft, über den Tellerrand zu blicken.” - Dla tych, którzy lubią uczyć się nocą, ma ona w sobie coś inspirującego. W nocy wiele rzeczy wygląda inaczej, co może pobudzać kreatywność i pomóc spojrzeć na nie z innej perspektywy. 

4.5. Osoby, które uczą się razem nocą, powinny być typowymi nocnymi markami.
Fragment: „Organisiert euch in Gruppen, verabredet euch zum Lernen. So bekommt die ganze Sache einen sozialen Mehrwert. Für den Lerneffekt ist es natürlich am besten, wenn eure Gruppe komplett aus Nachteulen besteht.” - Zorganizujcie się w grupy i umówcie się na wspólną naukę. Dzięki temu nauka nocą zyska społeczny wymiar. Dla jej efektywności najlepiej oczywiście by było, gdyby wasza grupa składała się wyłącznie z nocnych marków.