Miejsca, które należy zaznaczyć, wypełniono brakującymi słowami (pogrubionymi). 

Alle kennen wohl dieses Problem: Am Strand geht es manchmal etwas langweilig zu. Nun, wie lange kannst du schon im Sand liegen und Musik hören, dich sonnen, Sandburgen bauen oder nur faulenzen? Ein perfektes Rezept gegen deine Langeweile am Strand kann körperliche Aktivität sein. Es gibt jede Menge Sportarten für den Strand. Du kannst sie allein oder in der Gruppe treiben. Ob Tauchen, Schwimmen, Wasserball, Segeln, Strandvolleyball oder Strandtennis - der Strandsport macht deine Sommerferien attraktiver. Du musst nicht gleich gewinnen. Hauptsache, deine Langeweile ist weg und du bleibst fit. 

Na pewno wszyscy znają ten problem - na plaży czasami jest nieco nudno. Jak długo możesz wylegiwać się w słońcu i słuchać muzyki, opalać się, budować zamki z piasku lub tylko leniuchować? Idealnym sposobem na nudę na plaży może być aktywność fizyczna. Istnieje mnóstwo dyscyplin, które można uprawiać na plaży. Możesz uprawiać je samemu lub w grupie. Czy to nurkowanie, pływanie, piłka wodna, żeglowanie, siatkówka plażowa, czy tenis plażowy - sport uatrakcyjni twoje wakacje. Nie musisz od razu zwyciężać. Najważniejsze, że twoja nuda zniknie, a ty zachowasz dobrą formę.