1. Was sollte man jede Woche essen? 
Co należy jeść każdego tygodnia? 
A. 

2. Welches Produkt sollte man jeden Tag essen? 
Który produkt powinno się jeść codziennie? 
A. 

3. Was befindet sich auch im Blut? 
Co znajduje się w krwi?
B. 

4. Welche Produkte sollte man eher selten essen? 
Które produkty powinno się jeść raczej rzadko? 
A. 

5. Warum funktioniert unser Körper ohne Wasser schlecht? 
Dlaczego nasz organizm nieprawidłowo funkcjonuje bez wody? 
B. 

 

 

A.

- owoce i warzywa, kilka razy dziennie 
- nabiał, przede wszystkim jogurt, codziennie 
- ryby, przynajmniej raz w tygodniu
- chleb pełnoziarnisty, prawie zawsze
- sól i cukier, tylko rzadko
- mięso i tłuszcze zwierzęce, niezbyt często 
- napoje bez cukru, tak często jak to możliwe  

B.

Niedobór wody jest dla nas bardzo szkodliwy. Woda znajduje się także we krwi. Jeśli pijemy za mało wody, krew nie może prawidłowo przepływać.