1. c. Wer sich vor einer Krankheit schützen möchte, sollte sich um sein Immunsystem kümmern. 

"Der menschliche Körper kann eine Grippe selbst bekämpfen. Sein Immunsystem hilft ihm dabei. Seine Aufgabe ist es, den Körper vor Bakterien und Viren zu schützen. Wer sich vor einer Krankheit schützen möchte, sollte sich um sein Immunsystem kümmern. Wie kann man das machen? Vor allem muss man einen gesunden Lebensstil führen". - Ludzki organizm potrafi sam przezwyciężyć grypę. Pomaga mu w tym system odpornościowy. Jego zadaniem jest chronić organizm przed bakteriami i wirusami. Ten, kto chciałby uchronić się przed chorobą, powinien zadbać o swój system immunologiczny. Jak można to zrobić? Przede wszystkim trzeba prowadzić zdrowy tryb życia. 

2. a. Dazu gehören die Vitamine C, B, D, Betacarotin und Mineralstoffe.

"Sich gut ernähren bedeutet, dem Körper alle wichtigen Substanzen zu geben. Dazu gehören die Vitamine C, B, D, Betacarotin und Mineralstoffe. Man findet sie zum Beispiel in Obst und Gemüse, Fisch, magerem Fleisch, Vollkornbrot, Joghurt oder Kefir". - Zdrowo się odżywiać. Oznacza to dostarczanie organizmowi wszystkich ważnych substancji. Należą do nich witamina C, B, D, beta-karoten i substancje mineralne. Można znaleźć je na przykład w owocach i warzywach, chudym mięsie, chlebie pełnoziarnistym, jogurcie lub kefirze. 

 

3. d. Bewegung hilft auch gegen Stress. 

"Wenn man sich bewegt, schlägt das Herz stärker und die Aktivität des Immunsystem wächst. Bewegung hilft auch gegen Stress. Es ist daher gesund, mindestens dreimal pro Woche nicht weniger als 30 Minuten lang zu trainieren". - Kiedy człowiek się rusza, serce bije szybciej, a aktywność układu immunologicznego wzrasta. Ruch pomaga także zwalczać stres. Dlatego zdrowo jest trenować przynajmniej trzy razy w tygodniu, nie krócej niż przez 30 minut. 

 

Podano dodatkowo:

b. Wie kann man dieser Krankheit vorbeugen? - Jak można zapobiec tej chorobie?

e. Unser Körper braucht besonders im Winter gesundes Essen. - Nasz organizm szczególnie zimą potrzebuje zdrowego odżywiania.