Poniżej znajduje się tłumaczenie porad z ramki. Rady, które wydają ci się pomocne, należy wybrać indywidualnie.

Radzenie sobie z nerwami

To naturalne, że przed wyjściem na scenę przed publicznością odczuwa się zdenerwowanie. Oto kilka sposobów radzenia sobie z tym:

•    przed wyjściem zaciśnij pięści przez 30 sekund. To powstrzyma drżenie rąk.