Przykładowe rozwiązanie:

1. sit down or stand up

Fragment w tekście: "How often do you think about your knees? Probably not very often, but you use them every day! Just try walking, sitting down or standing up without bending them ... It’s not very easy, is it?" - Jak często myślisz o swoich kolanach? Pewnie niezbyt często, ale używasz ich codziennie! Spróbuj tylko chodzić, siedzieć lub wstawać, nie zginając ich… Nie jest zbyt proste, prawda?