1. A grudge prevents you from moving forward.

Fragment w tekście: "Your grudge is that anchor. Every time we recall a wrong done to us with resentment, we are essentially being held back in the past, prevented from moving forward with our lives." - Uraza jest właśnie taką kotwicą. Za każdym razem, gdy przypominamy sobie z żalem o wyrządzonej nam krzywdzie, w gruncie rzeczy zatrzymujemy się w przeszłości, uniemożliwiając sobie pójście naprzód z naszym życiem.