1. Fidgeting (kręcenie się, wiercenie się)

(Zawsze mówi się nam, że musimy siedzieć nieruchomo. Jednak długotrwałe siedzenie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca. Naukowcy, którzy przeprowadzili badania na Uniwersytecie Stanowym Michigan i Uniwersytecie Michigan udało się wykazać, że rozciąganie lub wiercenie się może zmniejszyć szkodliwe skutki długotrwałego siedzenia.)