1. (Według artykułu, jakie techniki może stosować sportowiec, aby poprawić koncentrację uwagi?)

They can use deep breathing techniques and mindfulness, as well as pay attention to the other player's body language.

Fragment w tekście: "In order to help with this, they learn deep breathing techniques, mindfulness and paying attention to the body language of the other players." - Aby temu zaradzić, uczą się technik głębokiego oddychania, uważności (mindfulness) i zwracania uwagi na mowę ciała innych graczy.

2. (Jakie są dwa rodzaje motywacji? Jak one działają?)

Motivation can be extrinsic or intrinsic. The first type is the desire to receive awards, i.e. medals or titles. The second comes from the desire to prove yourself or from your passion for the sport.

Fragment w tekście: "Motivation is often said to be extrinsic i.e. in pursuit of external incentives such as medals, titles, etc. or intrinsic i.e. born out of an individual sense of proving* oneself or a love of the sport." - Często mówi się, że istnieje motywacja zewnętrzna, tj. w dążeniu do zewnętrznych bodźców, takich jak medale, tytuły itp. lub wewnętrzna, tj. zrodzona z indywidualnego poczucia sprawdzenia się lub miłości do sportu.

*Uwaga! Błąd w tekście: an individual sense of providing proving oneself.

3. (W kontekście budowania zespołu, czego każdy członek zespołu musi być świadomy?)

Each member needs to be aware of their role during a match and also of the fact that they work for and with each other to succeed.

Fragment w tekście: "(...) involve creating a 'well-oiled machine' where everyone clearly knows their role during a match. (...) Coaches aim to build a 'hive mind' where everyone works for and with each other in order to achieve success." - (...) polegają na stworzeniu 'dobrze naoliwionej maszyny', w której każdy dobrze zna swoją rolę podczas meczu. (...) Trenerzy dążą do zbudowania "zbiorowej świadomości", w której każdy pracuje dla siebie i ze sobą, aby osiągnąć sukces.

4. (Jaki problem może spowodować zbyt duża ilość lęku?)

Too much anxiety can lead to a burnout.

Fragment w tekście: "(...) levels of anxiety can reach harmful levels. The aim of psychologists in this case is to teach coping and management strategies in order to avoid burnout." - (...) natężenie lęku może osiągnąć szkodliwy poziom. Celem psychologów w tym przypadku jest uczenie strategii radzenia sobie i zarządzania, aby nie dopuścić do wypalenia.