1. The sentences refer to both - the present and the past.

(Zdania odnoszą się zarówno do teraźniejszości, jak i przeszłości.)

Uzasadnienie: czasu present perfect używamy, gdy mówimy o życiowych doświadczeniach, o wydarzeniach, które miały miejsce w nieokreślonej przeszłości, zakończonych lub niezakończonych wydarzeniach, których skutek nadal odczuwamy, o wydarzeniach rozpoczętych w przeszłości, które wciąż mają miejsce oraz niedawnych wydarzeniach.

2. We use for with a period of time. We use since for a point in time.

(Używamy for z przedziałem czasu. Używamy since dla jakiegoś punktu w czasie.)

3. We use the phrase "how long" when we want to know the duration of an activity.

(Zwrotu how long używamy, gdy chcemy poznać czas trwania jakiejś czynności.)