1. We use "for" when we describe the duration of a certain situation - e.g. for 5 years, for a week, etc. "Since" is used when we refer to the moment in the past from which the current situation continues - e.g. since 2000, since she was a child, etc.

("For" używamy, kiedy w zdaniu opisujemy okres trwania jakiejś sytuacji - np. przez 5 lat, przez tydzień, itd. "Since" używamy, kiedy odnosimy się do momentu w przeszłości, od którego trwa jakaś obecna sytuacja - np. od roku 2000, odkąd była dzieckiem, itd.)