In your notebook (...)

Uwaga!

Opisując nawyki i częstotliwość z jaką czynność jest wykonywana używamy Present Simple, natomiast mówiąc o teraźniejszej jednorazowej lub chwilowej zmianie tych nawyków używamy czasu Present Continuous.

Paula usually goes to bed late, - Present Simple - but tonight she's going to bed early. - Present Continuous.

She usually does experiments, but today