Przyjmujemy za poziom odniesienia początkowe położenie paczki. Początkowa energia potencjalna paczki jest zerowa:

$E_{p0}=0$

Po odniesieniu paczki o masie $m=5\text{kg}$   na wysokość $h=2\text{m}$   jej energia potencjalna wyniesie:

$E_{p1}=mgh$  

Zmiana energii potencjalnej paczki będzie równa:

$\Delta E_p=E_{p1}-E_{p0}$

$\Delta E_p=mgh-0=mgh$

 

Pracę wykonywaną podczas podnoszenia paczki na wysokość $h$   wyrazimy jako:

$W=F\cdot h$

Siłą z jaką przemieszczamy paczkę równoważy siłę ciężkości paczki:

$F=F_c=mg$

Stąd:

$W=mg\cdot h=mgh$

Wykonana praca przeciw ciężarowi paczki jest równa zmianie energii potencjalnej paczki:

$W=\Delta E_p$