Na wykresie (rys. 105) przedstawiono zależność natężenia od czasu dla prądu zmiennego o okresie $T$  i natężeniu maksymalnym $U_0$ . Natężenie skuteczne prądu zmiennego jest równe natężeniu prądu stałego, który w tym obwodzie spowoduje wydzielenie się na odbiorniku o oporze $R$  mocy $P$ , równej średniej mocy $P_{\text{sˊr}}$  rozważanego prądu zmiennego. Wiemy, że:

$P_{\text{sˊr}}=\frac{W}{T}$  

gdzie $W$  jest pracą wykonaną w czasie jednego okresu $T$ . Wiemy, że wówczas dla skutecznego natężenia: