$\text{Dane:}$

$\text{m}=0,1\text{kg}$

$\text{h}=10\text{m}$

$\text{Szukane:}$

${\text{E}}_{\text{p}},{\text{E}}_{\text{k}}=\text{?}$

Maksymalna energia potencjalna wynosi:

${\text{E}}_{\text{p}}=\text{m}\cdot \text{g}\cdot \text{h}=0,1\text{kg}\cdot 10\frac{\text{m}}{{\text{s}}^2}\cdot 10\text{m}$

${\text{E}}_{\text{p}}=10\text{J}$

Zgodnie z zasadą zachowania energii mechanicznej, jest ona równa maksymalnej energii potencjalnej, ponieważ wówczas energia kinetyczna ciała jest zerowa:

$\text{E}={\text{E}}_{\text{p}}=10\text{J}$

Oznacza to, że na wysokości 10 metrów energia kinetyczna ciała jest zerowa. 

Teraz obliczmy energię potencjalną ciała na wysokości 5 metrów:

${\text{E}}_{\text{p2}}=\text{m}\cdot \text{g}\cdot {\text{h}}_1=0,1\text{kg}\cdot 10\frac{\text{m}}{{\text{s}}^2}\cdot 5\text{m}$

${\text{E}}_{\text{p2}}=5\text{J}$

Wówczas energia kinetyczna ciała wynosiła:

${\text{E}}_{\text{k2}}=\text{E}-{\text{E}}_{\text{p2}}=10\text{J}-5\text{J}$

${\text{E}}_{\text{k2}}=5\text{J}$

Następnie obliczmy energię potencjalną ciała na wysokości 2 metrów:

${\text{E}}_{\text{p3}}=\text{m}\cdot \text{g}\cdot {\text{h}}_3=0,1\text{kg}\cdot 10\frac{\text{m}}{{\text{s}}^2}\cdot 2\text{m}$

${\text{E}}_{\text{p3}}=2\text{J}$

Energia kinetyczna ciała wynosiła wówczas:

${\text{E}}_{\text{k3}}=\text{E}-{\text{E}}_{\text{p3}}=10\text{J}-2\text{J}$

${\text{E}}_{\text{k3}}=8\text{J}$

Na koniec na wysokości 0 metrów energia potencjalna ciała jest zerowa, a jego energia kinetyczna jest maksymalna i wynosi:

${\text{E}}_{\text{k}}=10\text{J}$

Możemy więc sporządzić tabelę:

Wysokość [m]	Energia potencjalna [J]	Energia kinetyczna [J]	Energia mechaniczna [J]
10	10	0	10
5	5	5	10
2	2	8	10
0	0	10	0