W zadaniu 1. zamieszczono...

Siłami wewnętrznymi w tym układzie są: siła przyciągania ziemskiego, z jaką Ziemia przyciąga sztangę oraz siła, z jaką sztanga przyciąga Ziemię - są to siły wzajemnego oddziaływania sztangi i Ziemi.
Wzajemne oodziaływanie tych ciał opisuje III zasada dynamiki.
Siła, którą zawodnik podtrzymuje sztangę, to w rozpatrywanym układzie siła zewnętrzna.
Podczas podnoszenia sztangi wzrasta jej energia mechaniczna, ponieważ zawodnik wykonuje pracę (siłą zewnętrzną dla układu), w wyniku której sztanga przemieszcza się - wzrasta wówczas energia potencjalna sztangi.