- Osłabienie odporności - większa podatność na infekcje.
Sposób radzenia sobie: odpowiednia ilość snu, odpoczynek, zdrowa dieta. -
Problemy psychiczne - drażliwość, lęk, obniżony nastrój, trudności z koncentracją.
Sposób radzenia sobie: rozmowa z bliskimi, psychologiem lub pedagogiem. -
Problemy zdrowotne - bóle głowy, zaburzenia snu, podwyższone ciśnienie.
Sposób radzenia sobie: regularna aktywność fizyczna, ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne.
Karol Adamczyk
Nauczyciel biologii
Zobacz lekcje, które wyjaśnią temat krok po kroku:
Tutaj pojawi się lista Twoich książek
Zaloguj się i zacznij tworzyć ją już teraz.
