| Czynniki sprzyjające powstawaniu miażdżycy | Sposoby zapobiegania miażdżycy |
|
wysokotłuszczowa dieta bogata w cholesterol |
ograniczenie spożycia potraw tłustych |
| spożywanie małej ilości warzyw i owoców | spożywanie dużej ilości warzyw i owoców |
| nadwaga/otyłość | utrzymywanie prawidłowej masy ciała i kontrolowanie swojej wagi |
| brak aktywności fizycznej | regularna, umiarkowana aktywność fizyczna/ uprawianie spotu |
| palenie papierosów | rezygnacja z palenia papierosów |
| spożywanie alkoholu w nadmiernych ilościach | ograniczenie spożycia alkoholu |
Monika Śliwa
Nauczycielka biologii
Tutaj pojawi się lista Twoich książek
Zaloguj się i zacznij tworzyć ją już teraz.
