Wdychaj zimne powietrze przez usta.
Bez względu na temperaturę ubieraj się przewiewnie.
Często wietrz pomieszczenia, w których przebywasz.
W okresie nasilonych zachorowań na grypę unikaj większych zgromadzeń.
Staraj się najwięcej przebywać na świeżym powietrzu.