| Element budowy ciała | Wpływ ruchu na narząd | Korzyść dla organizmu |
| węzły chłonne | zwiększa się przepływ limfy | usprawnienie reakcji obronnych |
| płuca | zwiększa się pojemność płuc | sprawniejsze przeprowadzanie wymiany gazowej |
| tkanka tłuszczowa | spalanie tkanki tłuszczowej | zapobieganie otyłości |
| mózg | lepsze dotlenienie mózgu | poprawa samopoczucia i efektywności myślenia |
| serce | zwiększa się wytrzymałość i sprawność mięśnia sercowego | organizm nie męczy się tak szybko z |
| krew | większa się ilość krwinek czerwonych | krew sprawniej transportuje tlen |
| mięśnie grzbietu | wzmacniają się mięśnie grzbietu | zapobiega to wadom kręgosłupa |
| naczynia krwionośne | wzrasta elastyczność naczyń krwionośnych | zapobiega to chorobom naczyniowym |
| kości | wzrasta gęstość kości zmniejsza się ryzyko wystąpienia osteoporozy | rośnie wytrzymałość kości na urazy |
,
Norbert
Nauczyciel biologii
Tutaj pojawi się lista Twoich książek
Zaloguj się i zacznij tworzyć ją już teraz.
