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4.1. Ho imparato a rinunciare a delle proposte di divertimento.
4.2. Non spreco il cibo grazie alla programmazione.
4.3. Lavoro solo nelle ore e nei giorni a ciò destinati.
4.4. Lo shopping non è più il mio passatempo preferito.

MINIMALISMO
A.

Il minimalismo è uno stile di vita che significa vivere con meno per vivere meglio.
L’approccio minimalista può essere applicato per qualunque attività. Io da qualche tempo
ho intrapreso questa strada e la mia vita, sia privata che professionale, è cambiata. Per
prima cosa ho eliminato da casa tanti oggetti per concentrarmi sulle cose che danno un
senso alla vita. Riduco il numero di vestiti lasciando solo quelli che mi servono,
programmando cosa mettere nei giorni di lavoro e cosa in quelli di festa. In pratica ho una
cassettiera con jeans e magliette. Non spreco il tempo a cercare vestiti, mentre una volta
girare per centri commerciali era per me un vero hobby.

B.

Nello stesso modo decido prima quello che mangerò per non buttare via niente. Seguo una
dieta in cui non mi riempio di spazzatura. Non esagero con la spesa nei negozi alimentari.
Similmente, controllo se riuscirò a portare a termine tutti gli impegni segnati nella mia
agenda. Mi rendo conto di non avere a disposizione un tempo infinito. Quindi è per me
fondamentale svolgere le mie attività professionali dalle sette alle tre e chiudere il computer
nel fine settimana per dedicarmi alla famiglia. Così posso passare più tempo con le persone
che amo.

C.

Negli ultimi anni la tecnologia è diventata una delle principali fonti di distrazione. Il continuo
flusso di informazioni crea ansia in noi. Occorre scegliere con consapevolezza quegli
strumenti e quei siti che ci portano gioia ed eliminare tutto il resto. Quindi cancello le
applicazioni sui miei dispositivi e seleziono le notizie che meritano la mia attenzione. Ho
ridotto anche l’uso dei social media tramite i quali siamo bombardati dalle continue offerte
su come passare il tempo libero. So già che bisogna saper dire di no, anche se una volta
accettavo quasi tutto. Adesso punto sulla qualità e non sulla quantità.