Lisez le texte et complétez-le avec les fragments A–F afin qu’il soit cohérent et logique. Mettez dans l’espace vide (5.1–5.4) la lettre qui correspond au fragment choisi.

Deux fragments ne correspondent à aucune partie du texte. 

 

 

LE CRU VÉGAN N’EST PAS POUR TOUT LE MONDE 

Maintenant que je vous ai fait « un petit condensé » de toutes les sources d’informations qui m’ont ouvert les yeux, vous me demanderez, mais quelle conclusion tires-tu de tout ce chemin, de toute cette expérience ? 5.1 _____ Ainsi, que vous soyez crudivore, frugivore, végane ou ayez une alimentation omnivore voire paléo, il y aura toujours des études qui iront dans un sens ou dans un autre. Ce que je remarque d’ailleurs avec humour, c’est que souvent, les gens qui s’y réfèrent avec passion n’ont lu que les gros titres. 5.2 _____ D’autant plus que ces études sont « source de mouvement permanent ». Ce qui pourra être une vérité absolue aujourd’hui, pourra aussi devenir faux demain. Il en ressort aussi clairement que nous sommes tous différents, et qu’aborder l’alimentation de manière globale en affirmant que ce qui convient aux uns conviendra indéniablement à tous les autres est une grave erreur d’appréciation. 

Aujourd’hui, sur Internet, l’alimentation est devenue un sujet de discorde aussi violente que les sujets appelés « sensibles » : la religion, l’éducation, la politique. Je suis profondément triste de voir avec quelle animosité et quelle violence agissent les personnalités se prônant pacifistes. 5.3 _____ Mais « leur erreur », d’après ces pseudo-pacifistes, a seulement été de suivre un chemin différent. Certes, l’alimentation a un rôle majeur sur la santé, et ça... je ne le nierai jamais. On parle de 70 % d’impact réel sur notre état. Aujourd’hui, je me connais mieux qu’il y a deux ans. Je comprends comment mon corps fonctionne et je sais ce que je dois privilégier pour adopter une alimentation qui me convient. Je sais aussi que je suis passionnée par la santé et que les sources et les convictions sont si instables et passionnantes que souvent, on s’accroche au dernier qui a parlé. Donc, plus je reste loin de ces sources d’informations, de ces groupes, de ces vidéos... mieux je me porte et plus droite dans mes bottes je suis ! Comme je sors tout juste « la tête de l’eau », il est évident qu’il me faudra encore du temps pour que je puisse pouvoir dire que j’en suis enfin vraiment sortie. Si je partage tout cela avec vous, c’est d’abord pour me permettre de faire le point. 

5.4 _____ Je l’ai compris, et elle est devenue ma priorité. Maintenant, je peux mieux comprendre, accepter et aborder ma singularité en adoptant une alimentation saine et variée en relation avec mon tempérament. Pourtant, ne me demandez pas ce que je vous conseille de manger. Chacun doit faire les choses selon ses convictions et ses ressentis pour trouver sa santé parfaite, et si besoin, en se faisant aider par des personnes compétentes. Et surtout, sachez lâcher prise sur tout ce que vous entendez et gardez en tête qu’il existe dans ce monde des gens formidables, dynamiques et au grand âge qui ne vous parleront pas d’alimentation crue, frugivore, végane ou de soja. 

^{D’après www.sirenebio.fr} 

 

A. Elles sont capables de venir se déchaîner, agresser et fustiger ceux qui sont eux-mêmes dans un mouvement déjà positif, puisqu’à la recherche d’une bonne santé.

B. Pour tout vous dire, la première réflexion qui me vient et que je vais essayer de développer dans cet article, est que, peu importe les convictions ou le mouvement alimentaire que vous décidez de suivre, car vous trouverez toujours comment justifier votre idéologie.

C. Une autre affirmera qu’il ne faut pas manger de légumineuses car elles sont pleines de purines et une autre encore avancera que les légumineuses sont une source de nutriments exceptionnelle et qu’on peut en manger quotidiennement...

D. Et surtout de vous éclairer sur votre propre chemin et, je le souhaite, de vous faire gagner du temps car la santé est précieuse et elle n’attend pas.

E. Car très rares sont ceux qui sont capables de s’asseoir, lire et surtout de comprendre ce genre de recherches scientifiques dans leur totalité. Et même si c’est le cas, tout le monde pourra toujours démontrer tout et son contraire.

F. C’est pourquoi, depuis quelques mois, je prends des probiotiques, j’en retire pleine satisfaction et je ne suis pas prête d’arrêter. Je suis aujourd’hui dans une alimentation dite de « nutrition » qui a pour but de combler des carences.