Zawody sportowe składają się z trzech konkurencji: pływania na dystansie 4 km, jazdy na rowerze na dystansie 180 km i biegu maratońskiego - 42 km. Pewien sportowiec otrzymał następujące wyniki czasowe: pływanie - 45 min, jazda na rowerze 4,5 godziny, bieg - 3 godziny. Oblicz średnią prędkość zawodnika na całej trasie zawodów.