Darek oszacował, że jego dzienne zapotrzebowanie energetyczne przyjmowane w pokarmach wynosi 10 MJ. Ułożył swoją dietę w sposób następujący: 15% zapotrzebowania energetycznego powinno pokrywać białko, 25% – tłuszcze, a resztę zapewnią węglowodany. Z 1 g białka uzyskujemy około 4 kcal energii, z 1 g tłuszczów – około 9 kcal, a z 1 g węglowodanów – około 4 kcal (1 kcal ≈ 4200 J). Oblicz, ile tłuszczów powinien dziennie spożywać Darek według tych założeń.