Do każdej sytuacji dopasuj problem zdrowotny.

Problemy: otyłość, cukrzyca, alergia, choroby sercowo-naczyniowe.

Sytuacje:

Nr 1: Długoterminowa dieta niskokaloryczna nie jest łatwa, a wrogiem nr 1 jest nasz apetyt. Jednak jeśli rozsądnie podzielimy ilość kalorii, a dzień zaczniemy pożywnym śniadaniem, to mamy szansę odnieść sukces w walce z tą chorobą i nie przekroczyć zapotrzebowania kalorycznego.

Nr 2: Równie ważne, co leczenie, jest przyjrzenie się zawartości swojego talerza. Dieta bogata w zielone warzywa pozwala zmniejszyć ryzyko tej choroby.

Nr 3: Kwasy omega-3 występujące w rybach są niezwykle ważne w zapobieganiu tym chorobom. Powinny pojawiać się w naszej diecie co najmniej kilka razy w tygodniu.

Nr 4: Rozwój tej choroby może ograniczyć obecność psa w naszym domu. Zwierzę sprawia, że jesteśmy mniej podatni na niektóre cząsteczki występujące w powietrzu, np. pyłki.