Przykłady zachowań, które mogą prowadzić do uzależnienia od internetu:

• spędzanie większości czasu w ciągu dnia (a nawet w nocy) na przeglądaniu stron internetowych, korzystaniu z aplikacji/komunikatorów czy graniu w gry online;
• zaniedbywanie snu i nauki na rzecz korzystania z internetu,;
• ciągłe korzystanie z mediów społecznościowych, sprawdzanie komentarzy, "przewijanie" stron, branie pod uwagę opinii osób w sieci, a nie w realnym życiu.