Jest to zadanie indywidualne, które każdy powinien rozwiązać samodzielnie - wszystko bowiem zależy od tego, co w danym dniu jadłeś lub jadłaś. Aby to ułatwić, poniżej przedstawiamy przykładowe rozwiązanie, które może posłużyć jedynie za wzór do samodzielnego opracowania. Możesz też z pomocą rodziców zaplanować na wybrany dzień podobny jadłospis, który wykorzystasz w rozwiązaniu.

Posiłek	Zjadane pokarmy
śniadanie	jajecznica z dwóch jajek, kromka chleba pełnoziarnistego, herbata z cytryną i cukrem
drugie śniadanie	kanapka z szynką i serkiem śmietankowym, jogurt pitny, jabłko
obiad