- Regularne odżywianie się oznacza, że należy jeść posiłki codziennie o podobnej porze.

- Utrzymywanie siebie i swojego otoczenia w czystości oznacza, że trzeba regularnie myć ciało, w tym włosy oraz zęby. Ponadto należy przycinać paznokcie oraz dbać o czystość pomieszczeń, w których przebywamy.

- Odpowiednia ilość snu oznacza, że powinno się spać około 9 godzin dziennie.

- Właściwa aktywność fizyczna polega na przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa podczas zabawy na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna powinna ponadto być dostosowana do naszego wieku i możliwości.

- Unikanie szkodliwych zachowań oznacza, że nie należy m.in. palić papierosów i pić alkoholu, gdyż mogą prowadzić do uzależnienia oraz poważnych chorób.