Podczas uprawiania sportu należy zachować różne środki ostrożności w zależności od dyscypliny sportu. Przykładowo:

1) Podczas jazdy na rowerze należy założyć kask oraz ochraniacze na łokcie i kolana;

2) Kask i ochraniacze należy również założyć podczas jazdy na deskorolce i rolkach;

3) Na nartach i snowboardzie najlepiej jeździć jedynie na odpowiednio przygotowanych stokach narciarskich;

4) Należy pamiętać, że bezpieczna jazda na łyżwach jest możliwa jedynie na specjalnie przygotowanych lodowiskach;

5) Poziom intensywności ćwiczeń należy dostosować do swoich możliwości i aktualnej formy fizycznej;