Uzależnienie rozumiem jako nieopanowaną chęć zażycia określonej substancji lub wykonywania jakiejś czynności. W przypadku ich braku następuje pogorszenie samopoczucia.

Przykłady substancji i czynności, które działają uzależniająco:

1. alkohol;

2. narkotyki;

3. nikotyna zawarta np. w papierosach;

4. korzystanie z urządzeń elektronicznych (komputery, tablety, smartfony);