Korzystając z tabeli w podręczniku wyznaczamy wartość energetyczną poszczególnych składników śniadania Karoliny

(należy zwrócić uwagę, że w tabeli wartość energetyczna podana jest dla 100 g produktu).

 

-> 50 g kajzerki:

$300\text{kcal}:2=150\text{kcal}$  

-> 5 g masła:

$1480\text{kcal}:20=74\text{kcal}$  

-> 20 g szynki z indyka:

$85\text{kcal}:5=17\text{kcal}$  

-> 130 g pomidora:

$20\text{kcal}\cdot 1,3=26\text{kcal}$  

 

Obliczamy łączną wartość energetyczną śniadania:

$150\text{kcal}+74\text{kcal}+17\text{kcal}+26\text{kcal}=267\text{kcal}$  

 

Gdyby Karolina zamiast szynki wzięła żółty ser.

Wyznaczamy wartość energetyczną 20 g sera żółtego:

$395\text{kcal}:5=79\text{kcal}$  

Obliczamy wartość energetyczną śniadania z serem:  

$150\text{kcal}+74\text{kcal}+79\text{kcal}+26\text{kcal}=329\text{kcal}$  

Obliczamy, o ile kilokalorii więcej dostarczyłaby Karolina:

$392\text{kcal}-267\text{kcal}=62\text{kcal}$  

 

Odp: Wartość energetyczna śniadania Karoliny wynosi 267 kcal.

Gdyby zamiast szynki wzięła ser żółty, to dostarczyłaby o 62 kcal więcej.