1. utile

2. numero

3. preferiscono

4. dedicare

Tłumaczenie 

TRENING W DOMU

Dlaczego warto trenować w domu? Mało wolnego czasu, niemożliwe godziny pracy, dzieci i różne zobowiązania nie zawsze można pogodzić z ciągłym życiem sportowym poza domem.
Aby jednak trenować w domu prawidłowo i bez ryzyka dla zdrowia, warto (1) przestrzegać kilku podstawowych zasad. Ćwiczenie w domu jest zatem wyborem podzielanym przez dużą (2) liczbę osób, które ze względu na trudności logistyczne i często finansowe (3) wolą wykonywać zdrowe ćwiczenia w domu bez dodawania do stresu codziennego życia zobowiązania do chodzenia na siłownię kilka razy w tygodniu.
W rzeczywistości coraz bardziej ograniczony czas wolny i restrykcyjne harmonogramy ośrodków sportowych zachęcają ludzi do poświęcenia chwili w ciągu dnia na (4) uprawianie sportu w domu bez marnowania czasu.