A. Zeile 2
Fragment: „Damit dein Körper gut funktioniert, braucht er bestimmte Nährstoffe.” - Aby twój organizm prawidłowo funkcjonował, potrzebuje określonych substancji odżywczych.  

B. Zeilen 3-4
Fragment: „Die wichtigsten Nährstoffe findest du in Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Nüssen.” - Najważniejsze składniki odżywcze znajdziesz w warzywach, owocach i orzechach. 

C. Zeile 5
Fragment: „Wasser ist natürlich auch wichtig. Trink ca. 2 Liter pro Tag.” - Woda oczywiście także jest ważna. Pij jej około 2 litry dziennie.

D. Zeilen 6-7
Fragment: „Bewegung macht fit und glücklich. Wenn du dich bewegst, produziert dein Körper Glückshormone.” - Ruch sprawia, że jesteśmy szczęśliwi i w dobrej formie. Kiedy się ruszasz, twój organizm wytwarza hormony szczęścia. 

E. Zeile 12
Fragment: „Beim Fernsehen oder Handyspielen entspannen wir uns nicht effektiv.” - Podczas oglądania telewizji lub grania na komórce odpoczywamy nieefektywnie.