Die Ratschläge:
Rady

• Hör auf zu rauchen und die Abende allein in der Kneipe zu verbringen! - Przestań palić i przestań spędzać wieczory samotnie w knajpie!
• Geh wieder ins Fitnessstudio, treib Sport, mach Gymnastik! - Idź ponownie na siłownię, uprawiaj sport, gimnastykuj się! 
• Besuche einen Kurs an der Volkshochschule! - Idź na kurs do szkoły dla dorosłych.
• Such dir eventuell einen neuen Job. - Ewentualnie poszukaj sobie nowej pracy.
• Nimm dir zwei Wochen Urlaub, entspanne dich. - Weź dwa tygodnie urlopu, zrelaksuj się. 
• Nimm viele Vitamine, aber auf keinen Fall solltest du Medikamente nehmen. - Zażywaj dużo witamin, ale pod żadnym pozorem nie powinnaś brać leków.
• Fass Mut, blicke mit Optimismus und Zuversicht in die Zukunft. - Zbierz odwagę, spójrz w przyszłość z optymizmem i wiarą.
• Wenn das alles nicht klappt, geh zu einem Psychotherapeuten und lass dir helfen. - Jeśli to wszystko się nie uda, idź do psychoterapeuty i daj sobie pomóc.
• Sprich ganz offen mit deinem Freund. - Porozmawiaj otwarcie ze swoim chłopakiem.
• Kopf hoch! - Głowa do góry!