Rozwiązanie:

1. Para cuidar los ojos, tienes que ponerte gafas de sol en verano.
2. Para proteger el pelo de sol, tienes que cubrirte la cabeza con un gorro.
3. Para cuidar los pies, debes utilizar siempre un calzado cómodo.
4. Es muy bueno para las piernas caminar 30 minutos al día.
5. Hacer natación va bien para fortalecer la espalda.
6. Para cuidar la espalda, lo mejor es dormir de lado.
7. Si quieres tener un pelo sano, tienes que comer muchas frutas y verduras.

 

Tłumaczenie:

1. Aby chronić swoje oczy, latem musisz nosić okulary przeciwsłoneczne.
2. Aby chronić włosy przed słońcem, musisz nosić na głowie czapkę.
3. Aby oszczędzać stopy, powinieneś nosić wygodne obuwie.
4. Dobrze jest na nogi chodzić 30 minut dziennie.
5. Pływanie jest dobre dla wzmocnienia pleców.
6. Aby oszczędzać plecy, najlepiej jest spać na boku.
7. Jeśli chcesz mieć zdrowe włosy, musisz jeść dużo owoców i warzyw.

 

Dowód w tekście:

1. "LOS OJOS: Ponte gafas de sol en verano." - OCZY: Latem noś okulary przeciwsłoneczne.
2. "EL PELO: En verano, debes protegerlo del sol: usa un protector solar o cúbrete la cabeza con un gorro." - WŁOSY: Latem należy chronić je przed słońcem: stosować krem ​​z filtrem lub zakryć głowę czapką.
3. "LOS PIES: Las personas que trabajan de pie tienen que utilizar un calzado cómodo." - STOPY: Osoby pracujące w pozycji stojącej muszą nosić wygodne obuwie.
4. "LAS PIERNAS: Intenta caminar como 30 minutos al día." - NOGI: Staraj się chodzić około 30 minut dziennie.
5. "LA ESPALDA: Para fortalecerla, puedes practicar natación." - PLECY: Aby je wzmocnić, możesz popływać.
6. "LA ESPALDA: Debes cuidar la postura mientras duermes, dormir boca abajo no es aconsejable; lo mejor es dormir de lado." - PLECY: Musisz dbać o swoją postawę podczas snu, spanie na brzuchu nie jest wskazane; najlepiej spać na boku.
7. "EL PELO: Para tener un pelo sano, hay que comer muchas frutas y verduras." - WŁOSY: Aby mieć zdrowe włosy, musisz jeść dużo owoców i warzyw.