Poniżej przedstawiona jest przykładowa odpowiedź do tego zadania. Każdy uczeń może rozwiązać je w inny sposób. Poniższe rozwiązanie traktuj jako wzór, na podstawie którego stworzysz własną odpowiedź. 

---

 

To stay fit and healthy, I try to exercise regularly and eat a balanced diet. I enjoy going for walks or cycling, especially when the weather is nice, because it helps me stay active without feeling like a chore. At home, I sometimes do simple workouts, like stretching. I also try to eat a variety of healthy foods, including vegetables, fruit, and protein, while avoiding too much fast food or sweets. Drinking enough water is also important, so I always have a bottle of water with me.

Tłumaczenie:

Aby zachować formę i zdrowie, staram się regularnie ćwiczyć i stosować zbilansowaną dietę. Lubię chodzić na spacery lub jeździć na rowerze, zwłaszcza gdy jest ładna pogoda, ponieważ pomaga mi to pozostać aktywnym/ą bez poczucia obowiązku. W domu czasami wykonuję proste ćwiczenia, takie jak rozciąganie. Staram się też jeść różnorodne, zdrowe produkty, w tym warzywa, owoce i białko, unikając przy tym fast foodów i słodyczy. Picie wystarczającej ilości wody jest również ważne, więc zawsze mam przy sobie butelkę wody. 

 

I have a few bad habits when it comes to my health. One of them is spending too much time on my phone or computer, which sometimes makes me stay up too late and not get enough sleep. I also have a tendency to snack on unhealthy foods, like crisps or chocolate, especially when I'm stressed or bored. Another bad habit is that I don’t always drink enough water - I often forget and only realise when I start feeling tired or get a headache. Lastly, even though I try to stay active, there are days when I just feel lazy and skip exercise.

Tłumaczenie:

Mam kilka złych nawyków, jeśli chodzi o moje zdrowie. Jednym z nich jest spędzanie zbyt dużej ilości czasu przy telefonie lub komputerze, co czasami powoduje, że nie śpię wystarczająco długo. Mam też tendencję do podjadania niezdrowej żywności, takiej jak chipsy czy czekolada, zwłaszcza gdy jestem zestresowany/a lub znudzony/a. Kolejnym złym nawykiem jest to, że nie zawsze piję wystarczającą ilość wody - często o tym zapominam i zdaję sobie z tego sprawę dopiero wtedy, gdy zaczynam odczuwać zmęczenie lub ból głowy. Wreszcie, mimo że staram się być aktywny/a, są dni, kiedy jestem po prostu leniwy/a i pomijam ćwiczenia.