Chodzenie jest prawdopodobnie najłatwiejszym ćwiczeń fizycznym, jakie istnieje. Jak bardzo lubisz chodzić? Im więcej twierdzących odpowiedzi, tym bardziej to lubisz.

• Czy chodzisz pieszo do szkoły lub pracy?

• Czy często nosisz plecak podczas chodzenia?

• Czy regularnie chodzisz na spacery z psem?

• Czy chodzisz szybko?

• Czy świadomie wybierasz schody zamiast windy?

• Czy posiadasz buty turystyczne?

• Czy kiedykolwiek byłeś/aś na długiej wędrówce?

• Czy kiedykolwiek używałeś/aś krokomierza lub aplikacji fitness do śledzenia swojej dziennej liczby kroków?