Ta praktyka zawiera... 

1. masowanie jednej części ciała, szczególnie stóp. 
-> reflexology 

2. kładzenie niewielkiego nacisku na głowę i niższe partie pleców 
-> craniosacral therapy 

3. skupianie się na tym co dzieje się w tym momencie 
-> cognitive behavioural therapy 

4. rozciąganie i masowanie mięśni i stawów 
-> osteopathy 

5. zachęcanie ludzi do zmiany sposobu myślenia, aby byli bardziej pozytywni 
-> mindfulness 

6. wbijanie igieł do ciała w konkretne punkty 
-> acupuncture