1. consume 

2. produce

3. burn

4. process

5. reduces

6. control

7. boost

 

Tłumaczenie:

Nasze mózgi stanowią 2% naszej wagi, ale zużywają 20% energii, jaką nasze ciało produkuje po jedzeniu. Kiedy śpimy, nasze mózgi dalej spalają energię, ponieważ nadal pracują. Przetwarzają wszystkie nasze czynności i tworzą wspomnienia. Mózg także się sam naprawia, ale jeśli nie śpimy wystarczająco długo, zmniejsza się czas na tą pracę. Mniejsza ilość snu wpływa także na naszą dietę, ponieważ trudniej jest naszemu mózgowi kontrolować naszą wagę, jeśli nie śpimy wystarczająco długo. Jeśli chcemy zwiększyć poziom energii naszego mózgu, powinniśmy wykonywać ćwiczenia. Ćwiczenia pompują krew, pełną tlenu do naszych mózgów.