Skutki demograficzne:

• Na skutek polityki okupantów (terror, egzekucje, eksterminacja inteligencji, Holocaust, wysiedlenia, zmiany granic) ludność Polski zmniejszyła się o ponad 10 mln osób. 
• Obecnie IPN ocenia, że pod okupacją niemiecką śmierć poniosło ok. 2,7 mln Polaków oraz 2,7-2,9 mln Żydów. 
• Pod okupacją sowiecką zginęło co najmniej 150 tys. obywateli II Rzeczpospolitej. Wszystkie dane są szacunkowe. Trudno ustalić dokładną liczbę ofiar z powodu zmiany granic, niszczenia dokumentów, powojennego chaosu i fałszerstw komunistów.