Najlepsze warunki do uprawiania narciarstwa biegowego w Polsce są w Sudetach oraz na Suwalszczyźnie.  Teren nie jest tam aż tak urozmaicony jak w Karpatach (w Sudetach szczyty są bardziej kopulaste niż w Karpatach), a szanse na stosunkowo długie utrzymanie się pokrywy śnieżnej są w tych regionach największe.