Krainy geograficzne, przez które przepływa Wisła: Beskid Śląski, Pogórze Śląskie, Kotlina Oświęcimska, Brama Krakowska, Kotlina Sandomierska, Nizina Mazowiecka, pomiędzy pojezierzami: Dobrzyńskim, Chełmińskim i Iławskim a Kujawskim, Gnieźnieńskim i Pomorskim, Żuławy Wiślane (będące częścią Pobrzeża Gdańskiego).

Krainy geograficzne, przez które przepływa Odra: Nizina Śląska, Nizina Wielkopolska, Pojezierze Wielkopolskie (Pojezierze Leszczyńskie, Lubuskie i Poznańskie), Pojezierze Pomorskie, Nizina Szczecińska (Pobrzeże Szczecińskie);