Średnia wysokość lądu w Polsce wynosi 173 m, a niziny stanowią aż 91% jej powierzchni. Najwyżej położonym punktem w Polsce jest szczyt Rysy o wysokości 2499 m n.p.m. Najniżej położony punkt leży na wysokości 1,8 m p.p.m. w pobliżu miejscowości Raczki Elbląskie.