Przykłady przekazywania energii wewnętrznej poprzez wykonanie pracy:

• uderzając w metalowy pręt młotkiem została wykonana praca mechaniczna, która zamieniła się w energię wewnętrzną;
• wiercąc (np. wiertarką) dziurę w desce zostaje wykonana praca mechaniczna, która zamienia się w energię wewnętrzną;
• podczas przesuwania cieżkich przedmiotów po chropowatym podłożu zostaje wykonana praca, która zmienia się w energię wewnętrzną.

Przykłady zmiany energii wewnętrznej wskutek przekazywania energii na sposób ciepła:

• umieszczając metalowy pręt nad palnikiem ogrzewamy go;
• gdy przyłożymy zimny kawałek metalu do ogrzanego drutu, zmniejszymy jego temperaturę;
• wlewając gorącą wodę do zimnej nastąpi przekazanie ciepła (z gorącej wody do zimnej), w wyniku czego temperatury cieczy wyrównają się.